L'essentiel pourrait être de donner du sens à sa vie , de vivre positivement le présent sans espoir irraisonné ni regret exagéré . Les grands rêveurs susciteront davantage d'anxiété , éternelle insatisfait . Néanmoins , si l'on tient compte de son aspiration , on peu insisté sur les moyens de l'être , car il est en nous . En résumé , pour être heureux , il faut être conscient qu'il y a des émotions négatives , des deuils , des impondérables . Il faut savoir adapter son attitude face à la vie , être plus lucide . Pour être heureux , il faut apprécié se que l'on a et si ça peut vous aidé regardé ses gens qui sont plus démunie que nous , qui vive dans la pauvreté , qui ont perdu un être chère , qui se battent contre la maladie ... Mettons nous à leur place , vivons leur vie quelques instant , et je suis sûre que l'on pourra se garantir d'être heureux .